ライザップに通わず、マッチョを目指すトラ子のダイエット日記

30歳、デブ女子がムキムキボディを目指すまでの道程

今日のごはん

 

こんにちは!トラ子です。

まずは今日のごはん~

 

<朝>

酵素・ヨーグルト・オレンジ

白湯も飲みました。

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このガぜリ菌のヨーグルト、便秘にかなり効果があるうえに糖質0なので、かなり気に入っています♪

飲むタイプのも便秘解消に効果アリですっ!!

 

<昼>

ランチをしてきて、炭水化物食べましたよっ!

チキンステーキランチにしました。

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<夜>

餃子

ひじき(レンコン/大豆)

ブロッコリー

わかめスープ

納豆豆腐

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今日の体重は50.06と昨日より若干増えていました(´;ω;`)ブワッ

しかし見た目に変化が見られてきてような??

 

それではまた明日ーー!!!!