ライザップに通わず、マッチョを目指すトラ子のダイエット日記

30歳、デブ女子がムキムキボディを目指すまでの道程

今日の晩御飯

 

今日は自宅でステーキを焼きました。

いつもと違うスーパーで購入したのですが、固くて仕方がなかったです・・・

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ステーキはオージービーフがおすすめです。

柔らかくて食べやすい!

 

昨日スポーツセンターで筋トレしてきたわけですが、今日は肩と腹筋が筋肉痛です。

腹筋の縦筋が既にうっすら出てきていて、うれしいです。

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やっぱりマシーンを使うと全然違いますね!!

三連休もスポーツセンターへ行きたいと思います。

 

では!!