ライザップに通わず、マッチョを目指すトラ子のダイエット日記

30歳、デブ女子がムキムキボディを目指すまでの道程

今日のご飯と体の変化

 

今日はこのウィダーインゼリーを飲みました。

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バナナヨーグルト味ということで、本当にバナナの味がして飲みやすかったです。

たんぱく質は10gで脂質が0。

忙しいときなんかによさそうです!!

 

 

晩御飯は昨日作り置きしていたおかず

手羽元と煮卵

・サラダチキン

・大根と豚肉のキムチ炒め

・水餃子

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マシンを使って筋トレをはじめてから、ちょうど1週間が経過しました。

週2くらいのペースですが、顔が小さくなって、お腹も心なしか痩せてきたような気がします。

左がビフォーで右がアフターです。

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ではまた!!